Dettagli La forza mentale – esercizi per il golf

A tutti è subito chiara l’associazione tra sollevare un peso e la forma fisica. Ma che dire della forza mentale? 

Come il corpo, anche la mente va allenata. Il metodo di Bell si fonda sulla sua ricerca scientifica, sulla pratica in campo e sulle esperienze di giocatori professionisti, maestri di golf e allenatori universitari. Combinando tutti questi elementi, Bell ha individuato i quattro fattori della forza mentale: Controllo, Impegno, Sfida e Fiducia.

Scoprirete come ottenere il massimo dalla preparazione, imparerete i metodi usati dai grandi allenatori per mettere pressione durante la pratica, leggerete dell’importanza del fittone umano e del motivo per cui è necessario saper soffrire. In poche parole, grazie agli esempi calzanti e agli esercizi ingegnosi proposti da Bell imparerete a costruire la vostra resistenza e la vostra forza mentale.